Il corso di ginnastica artistica per bambini di Spooky Sport si svolge durante il doposcuola dei bambini delle scuole elementari: questo corso sportivo per bambini è tenuto da un' istruttrice diplomata allenatore 1° livello in ginnastica artistica.

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La ginnastica artistica insegna che il suolo o il corpo libero sono il primo attrezzo sul quale i bambini fanno le loro prime eserienze, conquistando la percezione di sé, dei propri spostamenti nello spazio e il dominio delle proprie capacità fisiche e psichiche.

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Il corso di ginnastica artistica dura 30 lezioni pomeridiane e include queste attività:

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RISCALDAMENTO 

Si effettuano varie andature quali la corsa con le ginocchia alte, la corsa scalciata dietro, il galoppo laterale destro e sinistro e la semplice corsa.

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POTENZIAMENTO

Si utilizzano andature tipiche della ginnastica artistica, camminata sugli avampiedi, sui talloni sfruttando tutte le direzioni, andature orso e coniglio.

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MOBILITÀ ARTICOLARE

Slanci delle gambe di vario tipo e chiusure busto per poi procedere alle staccate frontali e sagittali

 

EQUILIBRIO E FORZA

Dalla stazione eretta su un piede, su avampiede, esercizi di potenziamento braccia e gambe con l’utilizzo di spalliere

 

COMPONENTE ACROBATICA

Rotolamenti (approccio alla capovolta avanti e indietro), rovesciamenti (esercizi propedeutici per verticale e ruota)

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Gli obiettivi finali del corso sono: migliorare la postura, potenziare in modo in modo armonico i muscoli del corpo e aumentare l’autostima e l’autodeterminazione.